寶寶點心｜寶寶下午點心可以吃什麼？嬰幼兒點心食譜分享！

 

寶寶到了要吃副食品的年紀，卻不知道該準備什麼點心給寶寶吃嗎？接下來將帶家長們了解8-10個月的寶寶可以吃什麼點心，還有一歲到一歲半的寶寶點心又該怎麼準備，還會分享用攪拌棒就能輕鬆做出的副食品，和可口的寶寶點心食譜！讓家長能有更多選項可以做給寶寶吃，最後將分享準備嬰幼兒點心的時候該注意些什麼，才能讓寶寶吃得健康又營養！

在寶寶剛開始嘗試副食品時，常會需要將食材處理的小塊好入口，這時一個好的攪拌棒，絕對是家長們的福音！瑞康屋的bamix攪拌棒搭配不同刀頭，只要簡單替換，便可讓食材從果汁、泥狀到半固體一次處理完成！

 

8到10個月寶寶可以吃什麼點心？

一般會建議在4-6個月時便可以讓寶寶嘗試吃副食品，並且藉由多樣化的食物來降低寶寶未來對食物過敏的機率，那8-10個月的寶寶又該吃什麼副食品呢？

這時候的寶寶吞嚥功能已經比較進步，已經不用將食物製作成完全泥狀，食物可以是半固體的狀態，不過還是要依照寶寶狀況來調整固體的程度。而這時的副食品建議還是以原型食物為主，盡量不要添加調味料，食材可以選擇寶寶好消化的毛豆、菠菜、胡蘿蔔等等。

• 1.原型食物（半固體）：可以選擇青豆、白花椰菜、香蕉等食物，將食材水煮或蒸熟後，使用攪拌棒將食材變成半固體狀，便可以給寶寶食用了。
• 2.新鮮果汁：讓寶寶多吃新鮮水果也可以增加膳食纖維的攝取，不過8-10個月的寶寶還無法吃較硬的水果，這時將水果打成果汁，不僅可以讓寶寶嘗試到多樣的食物，還不必擔心水果太硬或太大塊讓寶寶無法吞嚥。

 

一歲到一歲半的寶寶該準備什麼點心？

一歲後的寶寶從原先將母乳當成主食搭配副食品，慢慢地轉換成將母乳作為副食品，這時的寶寶吞嚥功能已經進步許多，可以跟著大人一同吃飯了，也不用特定將食物製作成半固體，只需要將較大塊的肉類，或是比較難咬的蔬菜纖維處理成好入口的狀態即可，雖然說可以和大人一起進食，但還是要盡量避免過多的調味，高油高鹽和生的食物還是盡可能避免，以及太硬不好咀嚼的食物，像是花生和堅果類，或是容易不小心整個吞下的食物，例如小番茄、荔枝等，還是盡量處理成小塊狀，再給寶寶食用。

 

鮭魚豆腐羹：用攪拌棒就能輕鬆做出的寶寶副食品！

 

1.先將鮭魚放入平底鍋中煎

2.將金針菇切成小段一起放入鍋中加熱

3.將山藥削皮後磨成泥，並一同磨入些許薑泥

4.在鍋中加入一些水，並將切碎的豆腐放入鍋中

5.將鮭魚的骨頭取出

6.把山藥薑泥加入鍋中

7.將打好的蛋液加入鍋中

8.煮滾後即可完成鮭魚豆腐羹！

 

完整食譜請參考：鮭魚豆腐羹！不用太白粉也能勾芡？

 

一歲寶寶下午點心食譜：寶寶地瓜餅

 

1.先將地瓜放入電鍋蒸熟，並用bamix調理盒打成泥狀

2.若擔心絞肉不夠碎，也可以使用調理盒再將絞肉打得更細緻

3.將處理好的食材全部放入鍋中混合（奶油可先融化）

4.用湯匙挖一點混合好的食材便可放入鍋中煎

5.可以將麵糊壓扁一點，並以小火煎至，以免外面焦掉裡面卻沒有熟

6.將地瓜餅煎至兩面金黃便完成了！

 

嬰幼兒點心該注意什麼？三大準備重點看這裡！

 

寶寶入口的食物大小

寶寶吃副食品或點心時，最擔心的就是噎到，6-8個月的寶寶咀嚼和吞嚥能力還沒那麼好時，可將食物攪成泥狀或是半固體狀，並依照寶寶的進度，慢慢將食物換成固體，等到一歲後便完全可以吃固體的食物了，不過若是有比較難咬的肉類及蔬菜纖維時，還是可以將食物處理成適合入口的大小。

 

注意寶寶有沒有過敏

每個寶寶對於不同的食物會有不同的反應，在初期讓寶寶嘗試食物的時候，可以以一次一樣的方式餵食，不僅可以明確知道寶寶對食物的喜好，也可以在過敏反應出現的時候，馬上知道是什麼食材讓寶寶過敏的，在寶寶4-6個月時，可以讓他們盡量嘗試多種食材，以建立寶寶的免疫系統。

 

盡量避免調味

寶寶在一歲前所食用的食物，都應該避免添加調味料，甚至糖和鹽都應該盡量避免，因為在一歲前寶寶的腎臟還未發展完全，所以無法處理過多的調味料，若吃太多高油高鹽的食物，會對寶寶的身體產生負擔，到一歲之後可以加些許的調味料來增加寶寶吃東西的慾望。

 

瑞康屋：準備寶寶點心沒煩惱！

 

還在為怎麼準備寶寶點心而煩惱嗎？瑞康屋bamix幫你節省準備的時間！不論是該開始吃副食品的寶寶，或是可以開始跟著大人進食的幼兒，bamix攪拌棒1機抵用14 種功能，能將副食品輕鬆快速的打成泥狀，若是想切絲或切塊，只要更換刀頭即可輕鬆處理食材大小與形狀，而且bamix攪拌棒雖然擁有強力的馬達，卻可以一手輕鬆使用，處理食材毫不費力。不只如此，好拆卸的刀頭讓精疲力盡的家長們，可以用最快速的時間輕鬆清潔刀頭和器具，讓家長們可以省下時間多陪寶寶或是好好休息！

 

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